Produkt zum Begriff Protein:
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Amon, Martina: 111 High-Protein-Rezepte
111 High-Protein-Rezepte , . Internationale Gesundheitsgesellschaften sind sich einig: mehr Eiweiß fördert die Gesundheit . Lachs, Magerquark und Nüsse - Nahrung mit einem hohen Anteil an Proteinen gehört zu den effektivsten Helfern, wenn es ums Abnehmen und um Muskelaufbau geht . Alle Rezepte sind absolut alltagstauglich und enthalten alle wichtigen Nährwertangaben Gesund genießen mit hochwertigem Eiweiß! Kein Nährstoff wurde in der letzten Zeit so heiß diskutiert wie das Eiweiß. Die Läden füllen sich mehr und mehr mit proteinreichen Lebensmitteln und der Trend will einfach kein Ende nehmen. Von Proteinpuddings über Eiweißbrote bis hin zu Süßigkeiten mit hohem Eiweißgehalt. Protein ist in aller Munde und aus keinem Supermarkt mehr wegzudenken - nicht ohne Grund, denn vor allem die pflanzlichen Proteine sind für Muskelaufbau und -regeneration von größter Bedeutung und überaus hilfreich bei der Gewichtsabnahme. Wissenswerte Informationen und leckere Rezepte Die Ernährungsexpertin Martina Amon beschreibt in diesem Buch, was am Eiweißhype dran ist, und unterstützt ihre Leser ganz praktisch dabei, mehr hochwertige Proteine in ihre Nahrung einzubauen - ohne dabei automatisch mehr Fleisch essen zu müssen. Sie liefert einfachen Anleitungen und Übersichten sowie 111 High-Protein-Rezepte, die die empfohlene Menge an hochwertigem Eiweiß enthalten, leicht zuzubereiten sind und morgens, mittags, abends und zwischendurch für einen proteinreichen Genuss sorgen. Auswahl der Rezepte: High-Protein-Frühstück . Proteinwaffeln mit Beeren-Mandel-Joghurt . Gebackener Haferbrei . Quinoapancakes mit Banane High-Protein-Rezepte vegetarisch . Kartoffel-Tofu-Suppe . Proteinpizza mit Rucola und Tomate . Spinat-Kartoffel-Spiegelei . Gebackener Ziegenkäse auf Rucola-Walnuss-Salat High-Protein-Rezepte mit Fleisch . Zucchini-Hackfleisch-Lasagne . Rindfleisch-Weißkohl-Pfanne . Rumpsteak mit Honig-Senf-Dressing . Rehrücken mit Pastinakenpüree High-Protein-Rezepte mit Fisch und Meeresfrüchten . Sommerrollen mit gebratenen Shrimps . Kokos-Fisch-Curry . Wildlachs auf Teriyakisoße High-Protein-Süßspeisen und -kuchen . Himbeer-Käsebucken . Kokos-Aprikosenkuchen . Beereneis mit Frischkäsecreme , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202009, Produktform: Kartoniert, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: ca. 60 Abbildungen, Keyword: Eiweiß; Muskelaufbau; Proteine, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Eiweiß (chemisch)~Protein, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 211, Breite: 157, Höhe: 15, Gewicht: 403, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Alternatives Format EAN: 9783842629486 9783842629493, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2377690
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Vegan Kochen und Backen (Moschinski, Björn)
Vegan Kochen und Backen , Vom Vegan-Pionier Björn Moschinski ist ein Pionier der deutschen Vegan-Szene. Seit vielen Jahren setzt er sich für einen veganen Lebensstil ein, der nicht restriktiv ist, sondern lebensfroh und lässig. So wird sein Catering immer wieder von Filmproduktionen oder Konzertveranstaltern gebucht. Er hat bereits vier Bücher zur veganen Ernährung veröffentlicht. In diesem umfangreichen Buch finden sich jetzt seine besten Rezepte zum Kochen und Backen in aktualisierter Überarbeitung. Das Buch richtet sich an alle, die bereits Veganer*innen sind und gute, einfache Rezepte suchen, und an alle, die veganes Essen endlich einmal ausprobieren wollen und einen leichten Einstieg suchen. Ausstattung: circa farbige 120 Abbildungen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230426, Produktform: Leinen, Autoren: Moschinski, Björn, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: circa farbige 120 Abbildungen, Keyword: 2023; bianca zapatka; buch; bücher; fleischlos kochen; gemüse kochbuch; genussvoll vegetarisch; gesund ernähren; kochbuch; kochbuch vegetarisch; kochbücher; kochen; nachhaltig essen; neuerscheinung; niko rittenau; plant-based; ratgeber; sebastian copien; vegan; vegan kochbuch; vegan masterclass; vegane ernährung; vegane gerichte; vegane küche; vegane rezepte; vegetarisch; vegetarisch kochen; vegetarische kochbücher; vegetarische rezepte; vegetarisches kochbuch; veggie, Fachschema: Kochen / vegetarisch, vegan~Veganismus - vegan~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Vegane Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 244, Breite: 203, Höhe: 25, Gewicht: 1052, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783641306496, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Orgainic Vegan Protein Natural bio
Veganes Proteinpulver von Orgainic zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Aus Reis- und Erbsenprotein. Die Kombination aus Reis- und Erbsenprotein deckt den Bedarf an allen essenziellen und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) komplett ab. Orgainic verwendet 60 Prozent Reis- und 40 Prozent Erbsenprotein für ein ideales Aminosäurenprofil das sich zudem in Wasser sehr gut lösen lässt.ohne Chemieohne Zusatzstoffeohne chemische Geschmacksverstärkergesüßt mit Erythritol30 g Pulver = 25 0 g Protein
Preis: 28.99 € | Versand*: 4.90 € -
Orgainic Vegan Protein Kakao bio
Veganes Proteinpulver von Orgainic zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Aus Reis- und Erbsenprotein. Die Kombination aus Reis- und Erbsenprotein deckt den Bedarf an allen essenziellen und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) komplett ab. Orgainic verwendet 60 Prozent Reis- und 40 Prozent Erbsenprotein für ein ideales Aminosäurenprofil das sich zudem in Wasser sehr gut lösen lässt.ohne Chemieohne Zusatzstoffeohne chemische Geschmacksverstärkergesüßt mit Erythritol30 g Pulver = 20 3 g Protein
Preis: 28.99 € | Versand*: 4.90 €
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Was bedeutet Whey Protein?
Whey Protein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Molke, einem Nebenprodukt der Käseherstellung, gewonnen wird. Es ist eine hochwertige Proteinquelle, die alle essentiellen Aminosäuren enthält und leicht vom Körper aufgenommen wird. Whey Protein wird oft von Sportlern und Fitnessbegeisterten verwendet, um den Muskelaufbau zu unterstützen und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Es kann auch dazu beitragen, den Proteinbedarf bei einer proteinreichen Ernährung zu decken oder als Snack oder Mahlzeitenersatz dienen. Insgesamt ist Whey Protein eine praktische und effektive Möglichkeit, die Proteinaufnahme zu steigern und die sportliche Leistung zu verbessern.
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Was hat viel Protein?
Was hat viel Protein? Proteinreiche Lebensmittel sind eine wichtige Quelle für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln, Gewebe und Zellen im Körper. Zu den Lebensmitteln, die viel Protein enthalten, gehören Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Proteine sind auch in pflanzlichen Quellen wie Tofu, Quinoa und Hülsenfrüchten zu finden. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden.
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Welches Protein für Low Carb?
Welches Protein eignet sich am besten für eine Low Carb Ernährung? Es gibt verschiedene Optionen wie zum Beispiel mageres Fleisch wie Hähnchenbrust oder Putenfleisch, Fisch wie Lachs oder Thunfisch, sowie pflanzliche Proteine wie Tofu oder Seitan. Welches dieser Proteine am besten geeignet ist, hängt von den persönlichen Vorlieben und Ernährungszielen ab. Es ist wichtig darauf zu achten, dass das Protein möglichst wenig Kohlenhydrate enthält, um eine Low Carb Ernährung zu unterstützen. Letztendlich sollte man sich für eine Proteinquelle entscheiden, die den eigenen Bedürfnissen am besten entspricht und gleichzeitig in den Ernährungsplan passt.
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Welcher Fisch hat viel Protein?
Welcher Fisch hat viel Protein? Fisch wie Thunfisch, Lachs, Makrele und Kabeljau sind reich an Protein. Thunfisch enthält etwa 30 Gramm Protein pro 100 Gramm, während Lachs und Makrele etwa 20 Gramm Protein pro 100 Gramm enthalten. Kabeljau ist ebenfalls eine gute Proteinquelle mit etwa 18 Gramm Protein pro 100 Gramm. Diese Fischarten sind daher eine gute Wahl, wenn man seinen Proteinbedarf decken möchte.
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Sportbionier Vegan Protein Proteinblend Kakao bio
Ideal zur Versorgung des Körpers mit wertvollen Proteinen (natürlichen Aminosäuren). Zur Erhöhung der Proteinsynthese morgens oder nach körperlicher Betätigung. Auch als Zwischenmahlzeit oder als Mahlzeitenersatz-Shake geeignet.
Preis: 28.90 € | Versand*: 4.90 € -
Sponser Unisex Vegan Protein - Neutral (480g)
Vegan Protein - Neutral ist ein hochwertiges, pflanzliches Proteinpulver ohne Zusatz von Aromen oder Süßungsmitteln. Es wurde speziell für Sportler und aktive Menschen entwickelt, die eine natürliche Proteinquelle suchen. Die Kombination aus Erbsen-, Reis- und Hanfprotein liefert ein vollständiges Aminosäureprofil und unterstützt den Muskelaufbau sowie die Regeneration nach dem Training. Ideal zur Verwendung in Shakes, Smoothies oder als Zutat in Rezepten. Nährwerte pro Portion (30 g): • Energie: 110 kcal • Eiweiß: 23 g • Kohlenhydrate: 1 g (davon Zucker: 0,5 g) • Fett: 2 g • Ballaststoffe: 1,5 g Zutaten: • Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein. Zubereitung: • Vermischen Sie 30 g Pulver mit 300 ml Wasser oder pflanzlicher Milch. • Nutzen Sie das Produkt als Basis für Shakes oder andere Rezepte. Vorteile: • Neutraler Geschmack: Perfekt für individuelle Rezeptideen. • Vegan und nachhaltig: 100 % pflanzlich, ohne künstliche Zusätze. • Hochwertige Proteine: Unterstützt den Muskelaufbau und die Erholung. • Flexibel einsetzbar: Ideal für Smoothies, Backen oder als Ergänzung zu Mahlzeiten.
Preis: 33.00 € | Versand*: 4.95 € -
Sponser Unisex Vegan Protein Schokolade (480g)
Vegan Protein - Schokolade ist ein hochwertiges, pflanzliches Proteinpulver, das speziell für Sportler und aktive Menschen entwickelt wurde, die auf tierische Produkte verzichten. Es bietet eine Kombination aus Erbsen-, Reis- und Hanfprotein, die eine optimale Versorgung mit essentiellen Aminosäuren gewährleistet. Mit seinem köstlichen Schokoladengeschmack ist es ideal für den Aufbau und die Regeneration der Muskulatur nach intensiven Trainingseinheiten. Nährwerte pro Portion (30 g): • Energie: 115 kcal • Eiweiß: 22 g • Kohlenhydrate: 2,5 g (davon Zucker: 1 g) • Fett: 2 g • Ballaststoffe: 1,5 g Zutaten: • Erbsenprotein, Reisprotein, Hanfprotein, Kakaopulver (10 %), natürliche Aromen, Süßungsmittel (Steviolglycoside). Zubereitung: • Vermischen Sie 30 g Pulver mit 300 ml Wasser oder pflanzlicher Milch. • Trinken Sie den Shake nach dem Training oder als proteinreichen Snack. Vorteile: • Hochwertige Proteine: Liefert eine vollständige Versorgung mit essentiellen Aminosäuren. • Vegan und nachhaltig: 100 % pflanzlich, frei von tierischen Inhaltsstoffen. • Regeneration: Unterstützt den Muskelaufbau und die Erholung nach dem Training. • Schokoladiger Genuss: Leckerer Geschmack ohne künstliche Zusätze.
Preis: 34.00 € | Versand*: 4.95 € -
Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur vegan
Anwendungsgebiet von Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur veganVegan fasten und abnehmen – Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur vegan als Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur vegan ist geeignet zur gewichtskontrollierenden Ernährung. Das tägliche Ersetzen von zwei Hauptmahlzeiten trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtsabnahme bei. Das tägliche Ersetzen einer Hauptmahlzeit trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zur Gewichtserhaltung nach Gewichtsabnahme bei. Auch bei multiplen Allergien und Unverträglichkeiten bietet AminoBase eine vegane Vollwertkost: ohne Fruktose und Laktose ohne Gluten ohne Milch- oder Eibestandteile ohne Nüsse und Soja (bei Zubereitung ohne Soja) ohne Konservierungsmittel, Zusatzstoffe, Süßstoffe und Aromen geeignet bei Histaminintoleranz (bei Zubereitung ohne Soja) Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur vegan: Amarant gepufft (41 %), Kichererbsenmehl, Erbsenprotein, Kaliumcitrat, Flohsamenschalen, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, Ascorbinsäure (Vitamin C), Eisengluconat, Zinkcitrat, Niacinamid (Vitamin B3), Mangangluconat, alpha-Tocopherylacetat (natürliches Vitamin E), Calcium-D-Pantothenat, Retinylacetat (Vitamin A), Kupfergluconat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Pteroylmono-glutaminsäure (Folsäure), Chrom-III-chlorid, Kaliumjodid, alpha-Phyllochinon (Vitamin K), Natriumselenat, Natriummolybdat, Biotin, Cyanocobalamin (Vitamin B12), Cholecalciferol (Vitamin D3 aus Flechten). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. Keine unnötigen Zusätze: ohne Süßstoffe, Gluten, Laktose, Aromen, Zusatzstoffe und Konservierungsmittel. Nährwerte-Durchschnittliche Gehalte im verzehrfertigen Produkt (43 g AminoBase +
Preis: 12.78 € | Versand*: 4.99 €
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Wie viel Protein enthalten Kidneybohnen?
Kidneybohnen enthalten etwa 8-9 Gramm Protein pro 100 Gramm. Das macht sie zu einer guten pflanzlichen Proteinquelle für Vegetarier und Veganer. Protein ist wichtig für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, sowie für viele andere Funktionen im Körper.
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Wie wird ein Protein hergestellt?
Ein Protein wird durch den Prozess der Proteinbiosynthese hergestellt. Dieser Prozess beginnt in der Zelle mit der Transkription, bei der die DNA in der Zellkern in mRNA umgeschrieben wird. Die mRNA verlässt dann den Zellkern und bindet an Ribosomen im Cytoplasma. An den Ribosomen wird die mRNA in Proteine übersetzt, indem tRNA-Moleküle Aminosäuren zur Ribosomen bringen, die dann zu einer Proteinsequenz verknüpft werden. Nachdem das Protein fertiggestellt ist, kann es seine spezifische Funktion in der Zelle ausüben.
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Wo ist Whey Protein enthalten?
Whey Protein ist eine hochwertige Proteinquelle, die in Milchprodukten wie Joghurt, Käse und Molke enthalten ist. Es wird während des Käseherstellungsprozesses als Nebenprodukt gewonnen. Whey Protein kann auch in Form von Pulver oder Riegel als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden. Es ist besonders beliebt bei Sportlern und Fitness-Enthusiasten, da es schnell vom Körper aufgenommen wird und beim Muskelaufbau und der Erholung nach dem Training helfen kann. Whey Protein ist auch in einigen proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Hülsenfrüchten in geringeren Mengen enthalten.
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Ist ein Protein ein Lebewesen?
Nein, ein Protein ist kein Lebewesen. Proteine sind komplexe Moleküle, die aus Aminosäuren aufgebaut sind und in allen lebenden Organismen vorkommen. Sie erfüllen verschiedene Funktionen im Körper, wie zum Beispiel als Enzyme, Transportmoleküle oder strukturelle Bestandteile von Zellen.
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